临在和小我的差别。对于临在的简单检验法 如果你真正处于当下，你的头脑是寂静的，没有想法。这个检验没有商量余地，除此之外，一切都是小我，任何想法的升起，都是小我介入的迹象，这时，如果你在观察自己，那其实是小我在观察。如果你在评论自己灵性的进展，那也是小我在评论，这依旧属于二元性，即包含观察者和被观察者。 在临在中，你是合一的，你已超越了二元性，你是寂静的，只有在寂静的临在中，才能看到小我，才能用爱接纳与慈悲与小我往来。