管理和引导自己的欲望
用同理心取代嫉妒心
目的:通过理解他人的情感和动机，减少因比较而产生的嫉妒和不满。
方法：培养对他人境遇的理解和同情，从而减少竞争心态，避免盲目模仿。

用“系统外欲望”取代系统内欲望：
目的：鼓励个体超越当前的社会圈子和竞争环境，追求更广阔的目标和梦想。
方法：不与周围的人比较，而是设定更高的个人目标，如创造持久的价值或改变世界。
心态：专注于自我成长和实现个人愿景，而不是仅仅为了在现有圈子中获得认可。

用“价值观”统率欲望：
目的：通过建立清晰的价值观，对欲望进行优先级排序，从而避免无目的的模仿和盲目竞争。
方法：明确个人价值观，识别生活中最重要的事物，据此对欲望进行排序和筛选。
效果：减少不必要的欲望追逐，专注于那些与个人价值观最契合的目标。