决策疲劳:当一个人在一天中做出太多决策时，决策能力会逐渐下降，导致效率降低。

当人们的日常行为没有固定模式时，会感到疲惫和效率低下。

如果有一套固定的日常生活习惯，比如固定的吃饭时间、固定的工作流程等，可以减少每天需要做出的决策数量，从而节省精力和认知资源。这样，他们可以将更多的精力投入到更重要的决策和创造性工作中。

真正让一个人感到累的是混乱，而不是事情多。
吃饭时间不固定、吃什么不固定，这些看似轻松的事情，其实非常耗能。