如何控制焦虑情绪。
控制焦虑情绪的根本方法是减弱焦虑情绪。
当潜意识里的焦虑情绪积累过多时，就会产生负面想法。
不要试图去消除这些负面想法，而是要学会带着不确定性去生活，等待焦虑情绪自然减弱。
THE END
如何控制焦虑情绪。
控制焦虑情绪的根本方法是减弱焦虑情绪。
当潜意识里的焦虑情绪积累过多时，就会产生负面想法。
不要试图去消除这些负面想法，而是要学会带着不确定性去生活，等待焦虑情绪自然减弱。
暂无评论