回避型依恋的人，维持长期亲密关系的做法
02-05 12:41
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1. 共同探讨依恋类型：向对方坦诚地介绍自己的依恋类型，让对方更了解自己，这样可以避免对方对自己的行为感到困惑。双方共同努力理解和应对，会促进良好的关系发展。
2. 提前告知：在想要回避时，提前告诉对方，让对方知道自己的状况和需要，这样可以避免对方的担心和误解。例如，说明自己需要一些时间独自消化情绪，让对方知道自己会在适当的时候回复。
3. 明确表达：沟通时，清楚地表达自己的想法和感受，让对方明白自己的行为原因。这样可以减少对方的焦虑和控制欲望，同时也让自己感到被理解。
4. 建立信任：通过持续的坦诚和守信，逐渐建立起对方对自己的信任。这样对方会更容易理解和接受自己的回避行为。
5. 自我认知：了解自己的回避模式和触发因素，努力控制和管理自己的情绪反应，以更好地与他人建立稳定的关系。
最重要的是，回避型依恋的人需要意识到自己的行为对他人可能产生的影响，并愿意为之努力改变。
对方也需要有一定的理解和包容，共同建立一个健康、稳定的关系。
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