练声 发声方法
1. 找到关键位置：将手放在肚脐眼位置，肚脐眼往上一指和往下一指的这两个位置，轻轻绷住。
2. 运用气息带动发声：在绷住上述位置的基础上，想象着肚脐眼往下的位置往上提一点（不是找丹田位置），通过这个动作带一点气，一说话就进行这样的操作，实现拿气带声，同时要保持胸腔放松，避免错误地带上胸腔共鸣导致嗓子疲劳。

养嗓建议
不要喝胖大海，而是购买罗汉果，每次掰取大拇指甲盖大小的一块泡在杯中饮用，不要整个放入，因其甜味过重。

按照这种发声方法说话，一天十二三个小时都不会感觉累
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嗓子